Ik denk dat ik er klaar voor ben! Ja, voor die derde marathon, na New York en Amsterdam, ga ik op zondag 7 april in Rotterdam die uitdaging wederom aan. Waarom? Omdat het kan! In de afgelopen 2 1/2 jaar heb ik met uitzondering van de ziekenhuisweken zo’n 3-5 keer per week gewandeld of hardgelopen. … Meer lezen over Go with the flow
Categorie: Mindful Bewegen
Wat is het toch fantastisch om naar sport te kijken, wat een emoties, enorme gedrevenheid, focus en concentratie om tot het uiterste te gaan. De momenten dat we op het puntje van de stoel zitten, bijna niet meer kunnen kijken en de adrenaline zelf door ons lichaam heen voelen, zullen we niet snel vergeten. Het … Meer lezen over De inhaalrace
We weten dat bewegen goed voor ons is, maar hebben vaak een uitdaging nodig om onszelf te motiveren. Het plezier is dan ver te zoeken, we luisteren minder naar ons lichaam, voelen ons zwak als we een training overslaan, richten onze aandacht veel op de prestatie met als gevolg blessures of tegenzin. Na de euforie … Meer lezen over De eerste stap is een medaille waard
Runninguli 