We weten dat bewegen goed voor ons is, maar hebben vaak een uitdaging nodig om onszelf te motiveren. Het plezier is dan ver te zoeken, we luisteren minder naar ons lichaam, voelen ons zwak als we een training overslaan, richten onze aandacht veel op de prestatie met als gevolg blessures of tegenzin. Na de euforie … Meer lezen over De eerste stap is een medaille waard!
Ik denk dat ik er klaar voor ben! Ja, voor die derde marathon, na New York en Amsterdam, ga ik op zondag 7 april in Rotterdam die uitdaging wederom aan. Waarom? Omdat het kan! In de afgelopen 2 1/2 jaar heb ik met uitzondering van de ziekenhuisweken zo’n 3-5 keer per week gewandeld of hardgelopen. … Meer lezen over Go with the flow
Op zondag 21 oktober 2018 liep ik voor de tweede keer in mijn leven een marathon. Een run door Amsterdam van 4 uur 21 minuten en 5 seconden. Niet alleen, maar samen met mijn broer Daniël, die de hele tijd naast me heeft gelopen. Daarnaast voelde ik me enorm gesteund door alle familie, vrienden, bekenden … Meer lezen over De Marathon in beeld
Wat is het toch fantastisch om naar sport te kijken, wat een emoties, enorme gedrevenheid, focus en concentratie om tot het uiterste te gaan. De momenten dat we op het puntje van de stoel zitten, bijna niet meer kunnen kijken en de adrenaline zelf door ons lichaam heen voelen, zullen we niet snel vergeten. Het … Meer lezen over De inhaalrace
We weten dat bewegen goed voor ons is, maar hebben vaak een uitdaging nodig om onszelf te motiveren. Het plezier is dan ver te zoeken, we luisteren minder naar ons lichaam, voelen ons zwak als we een training overslaan, richten onze aandacht veel op de prestatie met als gevolg blessures of tegenzin. Na de euforie … Meer lezen over De eerste stap is een medaille waard
Als een rode draad denken we te weten wat we willen, doen we wat we denken en blijven we denken hoe te doen. Onze diepste wensen laten we geduldig wachten en ondertussen wachten we het juiste moment af om die eerste stap te zetten. ‘Ooit ga ik een marathon lopen.’ ‘Als ik dan een marathon … Meer lezen over Stilte na de marathon
"Wat ga jij doen deze zomer?" Hoe vaak stellen we elkaar heel beleefd deze vraag? Zodra de lentezon zich laat zien begint ook de zomervakantie dichterbij te komen. Sommigen hebben al maanden of zelfs een jaar geleden hun zomervakantie geboekt, anderen boeken een last-minute en sommigen blijven lekker thuis of hebben helemaal geen vakantie. Maar … Meer lezen over Keuzestress
De tranen vloeiden en ik probeerde het voor mezelf te vertalen, heb ik nu echt kanker? Ja, een van de zovelen! Iets wat je veel om je heen hoort, waar je aan dood kan gaan, wat jij en ik van dichtbij en/of ver weg wel hebben meegemaakt, maar waar je je nooit helemaal in durft … Meer lezen over Kanker is Topsport
Eind oktober 2017 was het moment gekomen dat we het vliegtuig instapten op weg naar de Big Apple! Samen met mijn man, een vriendin die ook de marathon ging lopen en haar man hadden we een heerlijke tijd in New York voorafgaand aan de marathon. Amerika, het land waar ik op mijn zeventiende alleen naar … Meer lezen over Big Smile in de Big Apple
De ultieme uitdaging, de New York City Marathon van 2017 komt dan eindelijk in zicht. Nog maar enkele dagen te gaan en dan sta ik werkelijk aan de start in de Big Apple! Wat ooit een leuke uitdaging zou zijn werd vorige zomer in eens een droom. Inmiddels ben ik nu ruim een jaar verder en lijkt … Meer lezen over Geluk
Runninguli 